.

De hetaste samtalsämnet som finns i dag är säkerligen bantning! olika medel att gå snabbt ner i vikt och smärtfritt! Själv har jag vart med om det mesta inom det lilla modellandet jag gjorde en gång i tiden och många olika bantnings tips och råd från mig och min pappa som är galen i sport och vikten!

Det dåligaste du kan göra är att svälta dig! (att inte är något alls) vet du varför? Jo för när du inte äter så svälter du dig själv. Tillslut så äter kroppen av musklerna och du känner dig svag och trätt. Du fryser mer och du får mer hår på kroppen! och när du verkligen inte klarar av att inte äta längre eller att du bara för den gången tar en tugga ev den goda tårtan så går du upp snabbare som du gick ner i vikt!

1. Varje morgan så ska du göra

15•3 situps och armhövningar.

Detta är en bra början och du lär känna dig piggare och smalare!

2. Du ska äta lite men OFTA! jag lovar på mammas liv att detta funkar! ät små portioner men är det ofta för på så sätt så håller du igång magen hela tiden vilket gör att du blir smalare. Men vad jag menar med att du ska äta oftare är att du ska inte äta MAT oftare utan att du äter lunch, frukust, middag 2 mellanmål och massa frukt och grönsaker mellan alla mål och middagar!!!!

3. Ut och spring med dig!! När jag ville bli modell sa min egna pappa att jag var fet! och detta fick jag hör i min karriär väldigt ofta! vilket gjorde så att jag ville gå ner i vikt! Min varje eftermiddag så gick jag ut och sprang i en månad! varje dag tvingade han mig ut! Och tro mig även om inte vågen visade att jag hade gått ner så mycket så lovar jag att jag tappade såååååå många cm runt midja, bröst, rumpa, lår!

4. försök att avstå från alla sötsaker som godis,läsk och annat dåligt! Ät mycket FISK! ät inte så mycket bröd pasta och kolhydrater! kolhydrater är socker som sedan blir fett i magen!

Träna mycket asså tro mig vi alla är lata jo det är vi! och jag vet att alla ni där ute vet allt detta som jag skriver om för att ni får höra det så mycket och liksom hur ofta händer det inte att man kollar på internet om bantning? :P haha, men vart jag vill komma är att om ni slutar att vara lata så går detta att fixa skit fot! och tro mig när jag sprang uta varje månad i 5 km så gick jag ner sååååå mycket och blev ideal vikten för en modell men man måste kämpa!

Om du måste bli smal super fort och det är panik ångest! och då menar jag att du kanske ska ut och bada på stranden med dina kompisar och du har inte alls tänkt på hur du ser ut!! lägg dig på rygg som om du ska sova.. Ligg där i 1-2/h sov en stund kanske.. är du reser dig upp så är magen platt men det håller bara i några timmar! :)

Det finns krämer samt massage som tydligen ska göra dig smalare!  jag vet 2 krämer som jag vet funkar sjuuukt bra och som jag använder i nödsituationer!! :D

denna kräm skrev jag i cellulit inlägget. Denna funkar på magen och överallt och jag vet att den funkar SKKKIIIT bra och den kostar runt 175:- gissar jag på kommer inte i håg :P

2. Nivea ''My Sihouette! Body Gel-Cream''

Denna kräm har varit på många kända tv program och många kändisar använder denna! Den funkar och gör dig SMAL! den gör så att du blir slimmad! svårt att förklara men den funkar och detta är forskat bevisat. Nivea över huvudtaget har sjuuuukt bra slim/firming krämer som gör oss smalare = SANT.

Sedan finns det apparater som du kan köpa via tv-shoppen eller internet som jag faktiskt har! det funkar så där kan jag tycka.. men Dessa tips som jag hittills gett är saker jag själv har upplevt och som jag själv anser funkar BÄST!